Er blevet ret vild med speltkerner her for det sidste.
Næringsindhold per 100 g:
Energi - 349 kcal
Se næste indlæg >
Mikrobølgeovn-Protein-Kage Part 2
Mailin Rasmussen
Efter en langtrukket dag på arbejde, ligger jeg nu, total færdig, i min seng. Mit energiniveau er bare lige med 0 for tiden 🙁
Så “tanken” skulle fyldes op og det blev den med denne Mikrobølgeovn-Protein-Kage. YUMMY!
Jeg har blogget om denne kage før, men har ændret lidt på opskriften.
Jeg brugte:
1 æg
100 g skyr
20 g chokoladeproteinpulver
10 g bananproteinpulver
1 æble
Skær æblet i små tern. Bland det hele sammen i en skål der kan holde til at være i mikrobølgeovnen feks. en mysliskål.
Så skal den bare have 7 minutter i mikrobølgeovnen og – taadaa ! Færdig !
Hertil spiste jeg skyr & bær. mums! 😀
Try & Enjoy !
Ingen kommentarer endnu