Lækker & Nem Aftensmad

maadFoto

Som bestod af sqashpasta vendt i pesto, rød peber, champignon, solsikkekerner og kryddermarineret kylling. MUMS!
Nemt og lækkert.
Er i en “gider ikke bruge tid på at lave mad”-periode.
Så det kan ikke gå hurtig nok 😉

Hvad har i fået til aftensmad ? 🙂

Min dag har været ret så kedelig ..
Lejligheden fik en omgang rengøring, vasketøjet blev ordnet osv..
Vil lige hilse og sige BUUH! for FW åbningstider i weekenden (i hvert fald mit centers)
Ville ikke have haft noget imod en tur i centret her til aften – men nænej ..
Så må nøjes med min powerwalk på knap 5 km og hjemmeøvelser 🙂

God søndag !

Follow on Bloglovin

Endnu en smart lille “guide” som ville gøre sig godt hængende på mit køkkenskab 🙂

pojFoto

I må have en rigtig god søndag !

Follow on Bloglovin

Hurtig Ægge-Protein-Pandekage

Jeg havde lyst til lidt lørdagsslik i dag. Og det skulle gå hurtigt!
Resultatet blev denne lækre fætter her 🙂

ppFoto

Jeg brugte:
25 g proteinpulver (jeg brugte vanilje)
1 æg
10 g havregryn
5 g rugmel

Bland det hele sammen og smid det på panden.
Bedøm selv hvor brune de skal være – smag og behag 🙂
Jeg fik 2 stk ud af blandingen.
De smager nok mere af æggekage end pandekager, men gode er de alligevel!

Enjoy!

I må have en god aften ! 🙂

 Follow on Bloglovin

Dagen 12.07.13

Min cykel er min bedste ven 🙂 nogen gange .. når det ikke punkterer og lignende 😉
Men i dag blev den brugt flittig!
2 cykelture blev det til.
øælFoto

læFotoDvs. i alt 24 km – helt okay efter min mening 😉
Udover lidt cykling stod dagen på arbejde.
Og da jeg kom hjem blev der serveret denne lækre omgang aftensmad.
Chilli con Carne & salat
chilliFotosalatFoto

Da jeg ikke havde nogen kidneybønner i huset blev der brugt kikærter.
Og det kan varmt anbefales 🙂
Salaten bestod af iceberg, champignon, rød peber, agurk, kikærter, aubergine & solsikkekerner.
Champignongerne, rød peber & auberginen steges på panden. Til sidst kom jeg også solsikkekernerne i – det giver bare så meget mere smag når de er ristede 🙂

I morgen står den på arbejde hele dagen 🙁 øvbøv ..
Hvad skal i lave i weekenden ? 🙂

Follow on Bloglovin

Oils

Fandt denne super smarte “guide” på nettet – Tror den kommer op at hænge på et af mine køkkenskabe 🙂

jhgrsFoto

Follow on Bloglovin

 Seneste plus
 
123Næste ›
x