Sund & kalorielet snack

Denne dejlige sag her fik jeg både til aftensmad i går og til morgenmad i dag.
Jeg vidste godt at der ikke var særlig mange kalorier i men BUM !!!
At der var så få kalorier i havde jeg nu ikke lige regnet med !
I det jeg er typen der, for tiden, tit er sulten og også hurtig bliver sulten igen, har jeg været rimelig meget på jagt efter opskrifter der fylder meget i maven,
smager syndigt (slikmund ..), er sunde og kalorielette.
Og det fandt jeg her !
& jeg vil med glæde dele denne “opskrift” med jer 🙂

Jeg bruger:
200 gram vaniljeyoghurt 0,2%
20 gram banankasein-ppulver
40 gram frosne hindbær
50 gram frosne jordbær

Kalorier: 190 kcal !!
Og jeg kan godt love jer at man bliver mæt ! Og det skal der rigtig meget til hos mig for tiden.

Der kan også bruges alm ppulver – men konsistensen bliver ikke helt så tyk og det er netop det jeg elsker.

Give it a try – i vil ikke fortryde 🙂