1.
Spis naturligt, spis så lidt behandlet fødevare som muligt, dette vil stabilisere blodsukkeret,
Se næste indlæg >
Træningen i går
Mailin Rasmussen
Nej, skinnebensbetændelsen var definitivt ikke helt væk endnu .. Så det blev kun til hele TO intervaller 😉 men jeg fik testet mit pulsur! Og jeg elsker det. Det er super motiverende at se at man rent faktisk forbrænder nogle kalorier ved at komme op af sofaen.
Så det blev til 2 intervaller, hurtig gang og lunges på løbebåndet. + mit styrkeprogram. (styrkeprogram er ikke regnet med)
Og synes lige jeg skulle teste hvor mange kalorier jeg forbrænder ved at cykle hjem fra træning (der er 2,5 km hjem) – nice-to-know!
Senere går turen til Bikini Bootcamp + en omgang styrketræning !
I må have en fantastisk dag & husk at nyde solen 🙂
Ingen kommentarer endnu