Kanelmorgenmad

Jeg har været plaget af de vildeste cravings de sidste 24 timer! Men jeg har været stærk! 😉
Så min morgenmad blev inspireret af kanel, som er super god imod cravings.
Og det hjalp heldigvis!

Skyr med en masse kanel og hindbær.

Lidt om kanel:
Kanel har en sødlig smag og kan derfor virke som en erstatning for sukker. Men flere undersøgelser – bl.a. en offentliggjort i Diabetes Care Journal – viser, at kanel også kan hjælpe på vægttab, da den er med til at stabilisere blodsukkeret(lavt blodsukker resulterer i cravings), hvilket mindsker insulinproduktionen efter et måltid. For meget insulin kan gøre, din krop producerer mere fedt, som lagres. 

I øvrigt kan kanel også påvirke fordøjelsen, så man holder sig mæt i længere tid.

 Vi blogges ! (: