Ugens Træning

Åh gud .. det er allerede søndag igen !
Tid til status af ugens træning 🙂
Ugen så således ud:

Mandag: 14 km cykeltur.
Tirsdag: 22 km cykeltur – 30 min hurtig gang
Onsdag: Styrketræning: Upper Body
Torsdag: Styrketræning: mave/ryg/lænd – Zumba – 45 min løbebånd – 3,2 km løb udenfor
Fredag: 14 km cykeltur
Lørdag: Styrketræning: Upper Body – 14 km cykeltur
Søndag: Styrketræning: Lower Body – LatinMix – Walking lunges på løbebånd

Lidt sløv uge .. 🙁
Så må vi jo bare gøre det bedre i næste !

Har i fået trænet i denne uge ? 🙂