Skriv det ned !

Maden er helt klart mit svage punkt – på vej til min sundere livsstil.
Jeg er en slikmund og elsker alt hvad der har med kager, chokolade, is osv. at gøre.
Jeg vil til hver en tid foretrække et styk kage frem for en pose chips. (chips har aldrig rigtig sagt mig noget? sødt frem for salt!)
Nå, men det er jo fyfy-ting den største del af tiden (hello cheatmeal!) men alligevel er jeg plaget af de sygeste cravings engang i mellem.
For at undgå dem har jeg tænkt mig at lave en Maddagbog, hvor jeg skriver ned hvad jeg skal spise i løbet af dagen.
Jeg plejer at få mine cravings når jeg er sulten (sjovt nok) .. som i rigtig sulten !
Så dette vil jeg undgå at blive ! Jeg vil slet ikke nå til det punkt, at jeg bliver sulten.
Det har jeg tænkt mig at gøre med mellemmåltider.
Mine madvaner har førhen været ganske ustruktureret og plejede at bestå af 3 måltider om dagen – eller 23 måltider om dagen – som sagt ustruktureret . .

Så jeg har købt mig sådan en fin lille bog her, hvor jeg vil planlægge mine måltider.
Og det vil jeg klart anbefale til alle dem som døjer med cravings, overspisning, underspisning (u know?) og lignende.

Næste problem – jeg er utrolig dårlig til at planlægge min mad !
Jeg har for det meste meget impulsive idéer ang. hvad jeg gerne vil spise. Så lige nu sidder jeg her, foran et tomt hæfte, og prøver på at komme bare med en enkelt lille idé til et måltid -.- GOD START !
I love google – “mellemmåltider” BUMBUM – en masse muligheder fundet 😀
Så nu vil jeg gå i krig!
Måske når jeg så langt at jeg kan vise jer hvordan dagen i morgen skal se ud 🙂

OG HEY !
Nu hvor vi er igang med den Maddagbog – så udvider jeg den til Mad- og Træningsdagbog.

Hun er jo fyldt med gode idéer i dag 😉
Vi ses !