Dagens træning 09.05.2013

Jeg kan med god samvittighed sige: jeg synes jeg har været sej i dag ! Sej som i rigtig sej !
Jeg hader cardiomaskiner – still – always will !
Med hov ! Hvad skete der lige i dag ?!
Havde utrolig meget overskud og tog da lige 45 minutter på løbebåndet efter en times zumba !
Min løbebåndsession besod af lidt af hvert. 5 minutters hurtig gang som opvarmning, 20 minutters Interval Træning, 3 minutters walking lunges, lidt løb, hurtig gang, lidt løb, 3 minutters walking lunges, lidt løb, 5 min hurtig gang som afkøling.
Så sej har jeg sku aldrig været .. og kommer jeg nok heller aldrig til igen 😀 haha.
Jeg afsluttede min træning med lidt styrketræning, som i dag bestod af mave/ryg/lænd.
Og jeg kunne have blevet ved ! Men efter 2,5 times træning synes jeg det var lidt overdrevet 😉 (desuden skal hovedopgaven skrives)
Lidt billeder af min træning:

Har i fået trænet i dag?
Elles skal i til det senere ?
I må ha’ det ! 😀